°¨¨™¤¦عراق سكاي¦¤™¨¨°


أهـــلا وسهـــلا نورت المنتدى بحضورك





Welcome to IRAQ SKY Forum



°¨¨™¤¦عراق سكاي¦¤™¨¨°

اكبر ملتقى للشباب العراقي والعربي


 
التسجيلالرئيسيةبحـثدخول

شاطر | 
 

 (10) عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دمـــــ العراق ــــوع
سوبر سكاي
سوبر سكاي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2866
البلد : USA
الوظيفة : طالبه
المزاج : مشتاقه للعراق
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/10/2007

مُساهمةموضوع: (10) عادات تدمر الدماغ   السبت مايو 10, 2008 9:30 pm


1_ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .


2_ الافراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .


3_ التدخين :

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .


4_ كثرة تناول السكريات :

الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .


5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6_ الأرق ( قلة النوم ) :

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .


8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .


9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


10_ ندرة الحديث مع الآخرين : الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

**************************

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد البغدادي
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

ذكر
التِنِّين
عدد الرسائل : 2427
تاريخ الميلاد : 22/11/1988
العمر : 29
البلد : عراقي وافتخر والي ميعجبة ينتحر
الوظيفة : طالب
المزاج : سعيد بوجودكم
تاريخ التسجيل : 22/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: (10) عادات تدمر الدماغ   الأحد مايو 11, 2008 4:06 pm

شكرااااااااااا عيوني على الموضوع الجميل
واتمنى من الجميع ان يعملوا بهذه النصائح المفيده
تحياتي لك يامبدعة

**************************

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iraqsky.all-up.com
دمـــــ العراق ــــوع
سوبر سكاي
سوبر سكاي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2866
البلد : USA
الوظيفة : طالبه
المزاج : مشتاقه للعراق
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: (10) عادات تدمر الدماغ   الإثنين مايو 12, 2008 11:21 am

شكرا على المرور و انشاء الله


يبعدنه عن المرض

تقبل احلى تحياتي و احترامي

**************************

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عدنان الاسدي
سوبر سكاي
سوبر سكاي
avatar

ذكر
الكلب
عدد الرسائل : 753
تاريخ الميلاد : 18/06/1958
العمر : 59
البلد : العراق كركوك
الوظيفة : مراسل
المزاج : بعدنه نعيش وياكم بسعادة
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: (10) عادات تدمر الدماغ   الإثنين مايو 12, 2008 12:58 pm


تسلمي يا دموع العراق على الموضوع بس لللاسف احنه العراقين يعني مجموعة كبيرة ميكدرون يطبعون هذا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمـــــ العراق ــــوع
سوبر سكاي
سوبر سكاي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2866
البلد : USA
الوظيفة : طالبه
المزاج : مشتاقه للعراق
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: (10) عادات تدمر الدماغ   الإثنين مايو 12, 2008 1:01 pm

اني وياك عدنان و اول شي التفكير


يعني 95% من العراقيين يفكرون باشياء

يمكن العالم الغربي يعتبره تافه بس ما نكدر لان العراقيين

تعلموا على نمط من الحياه صعب ان يغيروه

**************************

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة حسام
سوبر سكاي
سوبر سكاي
avatar

انثى
القط
عدد الرسائل : 1605
تاريخ الميلاد : 18/04/1987
العمر : 30
البلد : عراق
الوظيفة : اشتغل وياكم
المزاج : جيد جدا وياكم
الوسام :
تاريخ التسجيل : 23/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: (10) عادات تدمر الدماغ   الإثنين مايو 12, 2008 9:35 pm


مشكورة على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمـــــ العراق ــــوع
سوبر سكاي
سوبر سكاي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2866
البلد : USA
الوظيفة : طالبه
المزاج : مشتاقه للعراق
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: (10) عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء مايو 13, 2008 12:26 am

مشكوره على المرور عشوقه

**************************

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق يونايتد
سكاي برونزي
سكاي برونزي
avatar

ذكر
القط
عدد الرسائل : 162
تاريخ الميلاد : 19/06/1987
العمر : 30
البلد : العراق
الوظيفة : بياع الورد
المزاج : سعيد معاكم
تاريخ التسجيل : 11/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: (10) عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء مايو 13, 2008 4:18 pm


اي والله احنا نكوم ونطلع بره نتريك والغده هاي اذا اتذكرنا

مشكورة على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.iraqsky.all-up.com
دمـــــ العراق ــــوع
سوبر سكاي
سوبر سكاي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2866
البلد : USA
الوظيفة : طالبه
المزاج : مشتاقه للعراق
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: (10) عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء مايو 13, 2008 9:20 pm

شكرا على مرورك و الرد


تقبل تحياتي

**************************

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بدووور
يلعب سكاي
يلعب سكاي


انثى
عدد الرسائل : 62
البلد : الامارات
الوظيفة : جالسة في بيتناا
تاريخ التسجيل : 16/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: (10) عادات تدمر الدماغ   الأربعاء مايو 14, 2008 4:21 am

شكرااااااااا ع المعلوماااااااااات

**************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمـــــ العراق ــــوع
سوبر سكاي
سوبر سكاي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2866
البلد : USA
الوظيفة : طالبه
المزاج : مشتاقه للعراق
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: (10) عادات تدمر الدماغ   الأربعاء مايو 14, 2008 11:32 am

شكر على المرور بدوره

**************************

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ألـ@ـــ ألـفضي ــلأك
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

ذكر
الثور
عدد الرسائل : 2554
تاريخ الميلاد : 06/07/1985
العمر : 32
البلد : الــعــ ـراق
الوظيفة : دائرة حكومية
المزاج : ضــــــــوجة للـــــــــبنكه هاع
الوسام :
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: (10) عادات تدمر الدماغ   الأربعاء مايو 14, 2008 9:42 pm

شكرـرـرـرا على المعــلوات دم دم

تقــبلي مروـري

**************************





من دون زعل .. من دون بكي ودموع

قررتي على الفرـرـراق ... رحتـي وماااااافي رجوـوـع

رح ضل غنيـلك .. رح ضل صليـلكـ

مع اني مجروـوـوـوح .. مع اني موجوـوـوـوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iraqsky.all-up.com/
دمـــــ العراق ــــوع
سوبر سكاي
سوبر سكاي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2866
البلد : USA
الوظيفة : طالبه
المزاج : مشتاقه للعراق
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: (10) عادات تدمر الدماغ   الأربعاء مايو 14, 2008 9:44 pm

نورت الموضوع بمرورك ملاك

**************************

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
(10) عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°¨¨™¤¦عراق سكاي¦¤™¨¨° :: °ˆ~*¤®§(*§ القـسم العام §*)§®¤*~ˆ° :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: