°¨¨™¤¦عراق سكاي¦¤™¨¨°


أهـــلا وسهـــلا نورت المنتدى بحضورك





Welcome to IRAQ SKY Forum


°¨¨™¤¦عراق سكاي¦¤™¨¨°


أهـــلا وسهـــلا نورت المنتدى بحضورك





Welcome to IRAQ SKY Forum


°¨¨™¤¦عراق سكاي¦¤™¨¨°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

°¨¨™¤¦عراق سكاي¦¤™¨¨°

اكبر ملتقى للشباب العراقي والعربي


 
التسجيلالرئيسيةأحدث الصوردخول

 

 أكبـر عشـر عـادات تـدمـر العقــل . . . . .

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أحمد البغدادي
مدير المنتدى
مدير المنتدى
أحمد البغدادي


ذكر
التِنِّين
عدد الرسائل : 2427
تاريخ الميلاد : 22/11/1988
العمر : 35
البلد : عراقي وافتخر والي ميعجبة ينتحر
الوظيفة : طالب
المزاج : سعيد بوجودكم
تاريخ التسجيل : 22/08/2007

أكبـر عشـر عـادات تـدمـر العقــل . . . . . Empty
مُساهمةموضوع: أكبـر عشـر عـادات تـدمـر العقــل . . . . .   أكبـر عشـر عـادات تـدمـر العقــل . . . . . Icon_minitimeالخميس أبريل 03, 2008 12:28 am


بسم الله الرحمن الرحيم


احببت ان اذكــر لكم اكبر خطــأ ممكــن ان نرتكبه ونحن لانعلم مـدى خطورته على
الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين.

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات.


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء.


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم).

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://iraqsky.all-up.com
بنت العراق الحبيب
سوبر سكاي
سوبر سكاي
بنت العراق الحبيب


انثى
عدد الرسائل : 660
البلد : بغداد
الوظيفة : طالبة
الوسام : أكبـر عشـر عـادات تـدمـر العقــل . . . . . Best10
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

أكبـر عشـر عـادات تـدمـر العقــل . . . . . Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبـر عشـر عـادات تـدمـر العقــل . . . . .   أكبـر عشـر عـادات تـدمـر العقــل . . . . . Icon_minitimeالإثنين أبريل 07, 2008 3:15 am

موضوع جيد وجميل شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبـر عشـر عـادات تـدمـر العقــل . . . . .
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°¨¨™¤¦عراق سكاي¦¤™¨¨° :: °ˆ~*¤®§(*§ القــسم الطـــبي §*)§®¤*~ˆ° :: منتدى الطب البشري-
انتقل الى: